小满，是夏日的第二个节气，也是万物初盈的时节。此时麦穗初齐，桑叶正肥，雨水渐丰，阳光渐炽，天地间充盈着生机与希望，正如农谚所言：“小满小满，麦粒渐满。”而在这阳气渐盛、暑气渐起的日子里，如何顺应时节调整饮食，用健康的方式为身体注入能量？一碗好油，或许就是答案。

小满·知味｜夏食宜“清”，好油滋养

小满至，湿热交替，中医讲究“未病先防”。此时饮食宜清淡、祛湿健脾，但“清淡”不等于寡淡无味，而是讲究用优质食材和健康的烹饪方式，锁住营养与鲜香。一勺好油，能为夏日餐桌锦上添花：

• 凉拌苦菜：小满有“食苦”习俗，苦菜清热解毒，用低温压榨的菜籽油调和，清香不腻，激发食材本味。

• 清炒时蔬：芦笋、空心菜、丝瓜等当季鲜蔬，用烟点高、稳定性强的花生油快炒，保留脆嫩口感与维生素。

• 蒸鱼炖汤：夏日宜补水，一碗冬瓜薏米排骨汤，滴几滴富含维生素E的玉米油，汤鲜味美，润而不燥。

  

小满·知源｜好油本真，源自自然馈赠

小满的“满”，是麦粒初成的饱满，也是耕耘者对丰收的期待。正如每一滴优质食用油的诞生，都离不开自然的馈赠与匠心的坚守。我们的坚持：🌾 原料严选：只取小满前后成熟度最佳的原料——颗粒饱满的非转基因菜籽、当季鲜榨花生、金黄透亮的玉米胚芽。🔬 工艺传承：采用低温物理压榨技术，保留原料天然营养，拒绝过度精炼，让每一滴油都纯净、香醇。🌱 健康承诺：0反式脂肪酸、0添加防腐剂，让您和家人吃得安心，为夏日餐桌增添一份轻盈与安心。

小满·知心｜以油为媒，传递生活温度

“满而不溢，盈而未满”，小满的智慧在于对“刚刚好”的追求。正如烹饪时对油温的把握、对用量的斟酌，多一分则腻，少一分则寡。这个夏天，不妨用一壶好油，解锁更多清爽食谱：🍳 牛油果油沙拉：轻食主义最爱，搭配夏日果蔬，低脂高营养。🔥 茶油香煎三文鱼：高温下不易氧化，锁住鱼肉鲜嫩与omega-3。🥥 椰子油烘焙甜品：天然椰香，为健康下午茶添一份热带风情。

May

小满时节，万物可期。愿您用一碗好油，调和夏日的热烈与清爽，在“小得盈满”的智慧中，品味生活的丰盈与从容。